今年最後の健康体操教室でした！

12月25日（月）14時～15時

地域向けの健康体操教室を開催しました。年末で忙しいにも関わらず、17名の地域の方が参加して下さりました。

体操の先生は社会福祉協議会の方で、前回も好評で今回が2回目でした。

ストレッチから始まり、日常でできる体操やリズムに合わせた体操、頭を使いながら行う体操、「めぐみのひと」「赤鼻のトナカイ」の歌に合わせての体操など、楽しくしましたよ。

免疫力を高めるために、「ハハハ」「ヒヒヒ」「フフフ」「ヘヘヘ」「ホホホ」の笑い方で、最後は笑って終わりました。

今年一年、体操に参加して下さった地域の皆様ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

1月は1月29日（月）14時～予定しております。お気軽にご参加ください。