健康体操教室　2月開催しましたよ

2月26日（月）14時～15時

雨が降ったりやんだりとややこしい天気でしたが、地域の方1９名参加していただきました。

ストレッチや頭を使った体操、リズムにあわせた体操など、しっかり身体を動かしました。

最後には、「ハハハ」「ヒヒヒ」「フフフ」「ヘヘヘ」「ホホホ」と笑う体操もしました。

先生につられて皆様も大声で笑っていましたよ。

笑うと脳内ホルモンでエンドルフィンが分泌されるみたいですよ。

皆様も1日1回でも笑って過ごしましょう。

次回は、3月25日（月）14時～の予定ですよ。