地域の交流や催しも緊急事態宣言の延長で 再び中止になっていることが多いと思います。 家に閉じこもると気持ちが沈んだり、運動不足になり筋力も低下します。 安心して外出し、同年代の皆さんと交流を楽しみ、体操・レクリエーション […]