１１月の地域の健康体操教室の様子です

１１月２７日（月）14時～15時

地域の方向けの健康体操教室を開催しました。

本日は少し寒く天気も曇りのち雨でもう一つではありましたが、地域の方もたくさん参加して下さりました。

２０名の参加でした👏

体操やストレッチ・脳トレ体操・歌体操など、皆様頑張りました！

体操をして身体を動かしたので、代謝も良くなり、ぽかぽかと身体も温まりました!(^^)!

脳トレ体操では右と左と違う動作をしたり、掛け声に合わせて手や足の動きを変えたりしました。

皆様、はじめはこんがらがっていましたが、徐々にできるようになっていました。

少し難しいくらいが脳には良いようですよ!(^^)!

スタッフは身体が硬いですが、一緒に頑張りましたよ‼

次回は１２月２５日（月）１４時～１５時　予定しています。

皆様お気軽にご参加くださいませ。