カラオケ熱唱中～🎵

デイサービスセンターウェルネスあびこではレクリエーションでカラオケをしています♫

カラオケには様々な健康効果があるのをご存じですか？

①認知症予防・・・歌を歌ったり聴いたりすることで昔を思い出す。これが脳に対して良い刺激になります。また、好きな歌を歌うことで「幸せホルモン」が分泌されます。

②全身運動・・・お腹から声を出す。腹式呼吸が筋肉強化や自然な形でトレーニングになりダイエットにも良いみたいです。

③血流の改善・・・高血圧や冷え性の改善になるようです。

④自律神経の改善・・・人前で歌を歌うのは、個人差はありますが緊張するものです。「恥ずかしいな～。」「緊張するわ～。」と思うことが、自律神経を整えるポイントにもなるようです。

 

※こういった様々な効果があるカラオケ♫

カラオケが好きな方も苦手な方も、健康のためにウェルネスあびこデイサービスで一緒に歌を歌ったり聴いたりしましょう♪

　　

デイサービス利用希望の方、体験も無料で受け付けています。ぜひ、一緒に楽しみましょう♫

（※使用の都度マイクを消毒、一定間隔をとって頂く等の感染症対策を行っています）